Vzdelávanie zamestnancov sa rozhodne oplatí

Mnohé organizácie, najmä vo vládnej a akademickej oblasti, vytvorili výcvik zamestnancov výhradne na zabezpečenie a dôvernosť. Avšak väčšina spoločností, najmä vo vysoko konkurenčnom priemysle, uznáva hodnotu vzdelávania zamestnancov. A toto školenie ide oveľa ďalej. Vyžaduje si niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov nielen zlepšenie profesionálnych zručností zamestnancov, ale aj oboznámenie sa s tradíciami spoločnosti, kultúrou a politikami, výrobkami a dokonca aj s konkurenciou.

týmová práce

Technológia na pracovisku sa veľmi rýchlo mení. Preto sa spoločnosti, ktoré nedokážu držať krok, zaostávajú za svojimi konkurentmi. V prieskume, ktorý sa uskutočnil v kanadskom Ontáriu v Kanade, Úrad pre rozvoj zručností zistil, že 63% respondentov plánuje zaviesť nové technológie na pracovisku, čo by vyžadovalo školenie zamestnancov. Americká spoločnosť pre vzdelávanie a rozvoj ( ASTD ) uvádza, že v posledných rokoch bolo vynaložených približne 1 500 dolárov na vzdelávanie jedného pracovníka v Spojených štátoch. Polovica z týchto prostriedkov sa vynaložila na technické a odborné vzdelávanie. Samozrejme náš rozpočet je určite nižší.

Prečo je školenie zamestancov nevyhnutné?
· Nie je divu, že všetky dôvody na to, aby ste neškolili zamestnancov (náklady), sú v skutočnosti dôvody na ich výcvik. Ak máte vysoký obrat zamestnancov, vzdelávaní zamestnanci zvýšia produktivitu. Budú premýšľať lepšie o sebe a svojej práci.

· Ak je váš príjem na pracovníka menej ako 1500 dolárov ročne, máte vážne problémy. Musíte začať trénovať všetkých svojich zamestnancov a okamžite. Len ukážte manažérovi potenciálnu návratnosť investícií (ROI), aby ste dokázali, že školenie zamestnancov môže byť zdrojom zisku a nielen nákladov.
· American International Assurance je poisťovňa certifikovaná podľa ISO 9002. AIA poskytuje povinné školenie pre všetkých svojich zamestnancov, pretože uznáva, že „vzdelávanie a rozvíjanie vedomostí a zručností zamestnancov je základom ďalšieho zvyšovania efektívnosti a ziskovosti podnikania“.

kanceláře

A ak si stále myslíte, že naše školy, odborné školy a vysoké školy ponúkali takéto školenie, aby absolventi boli pripravení pustiť sa do práce – žijete vo svete snov. Áno, niektorí žiadatelia sa snažia rozvíjať svoje zručnosti potrebné pre nové zamestnanie, ale väčšina ich naberie skúseností až na pracovisku.

Poruchy reči je potrebné riešiť čo najskôr

Račkovanie, takzvané sykavky, alebo šušlanie. To sú tri najčastejšie poruchy reči, s ktorými sa u detí stretneme. V prvých rokoch, kedy sa deti ešte len učia rozprávať, sa samozrejme nejedná o nič vážne. Pokiaľ však vaše dieťa nezačne jednotlivé písmená vyslovovať tak, ako má aj pri nástupe na základnú školu, mali by ste spozornieť.

chlapci
 
Čím skôr tým lepšie
 
Je potrebné si uvedomiť, že čím skôr začnete problémy s rečou riešiť, tým je väčšia šanca na ich úplné odstránenie. Ak túto oblasť zanedbáte, vo vyššom veku sa vaše dieťa naučí rozprávať „čisto“ už omnoho ťažšie. V niektorých prípadoch už nepôjde tieto nedokonalosti odstrániť vôbec. Vo všeobecnosti si treba reč svojich potomkov začať podrobnejšie všímať približne okolo šiesteho až siedmeho veku. U každého tento vývoj samozrejme prebieha rozdielne. Preto nikdy nie je na škodu, ak navštívite logopéda, ktorý bude vedieť, čo treba robiť. Určite sa nespoliehajte na to, že si problém s rozprávaním všimnú učiteľky v škole. Je to smutné, ale mnohé z nich nemajú s touto oblasťou takmer žiadne, alebo len veľmi chabé skúsenosti.
 
Nie je to len drobnosť
 
Porucha reči nie je len estetickou poruchou. V neskoršom veku, alebo dospelosti môžu mať títo ľudia problémy so zamestnaním a celkovým uplatnením sa. Pri niektorých povolaniach, alebo konkrétnych pracovných pozíciách, jednoducho svoj jazyk naozaj potrebujete. Druhým, ešte závažnejším problémom, sú komplexy. Nehovoríme len o vymyslených pocitoch, ale o reálnej diagnóze. Deti, ktoré nevedia vyslovovať R, alebo šušlú, sa minimálne na základnej škole nevyhnú posmeškom. Tento pocit menejcennosti s nimi môže ostať až do dospelosti.

děti
 
Poruchám reči sa dá aj predchádzať
 
Základom je to, aby sme sa s deťmi rozprávali už od narodenia, a to správne. Ak poruchou reči trpia rodičia, alebo jeden z nich, je veľká pravdepodobnosť, že ju preberie aj dieťa. Preto je potrebné tento problém odstrániť aj u seba. V dospelosti to síce nemusí byť ľahké, ale verte že to nie je nemožné.

Zdravé chlebíky, ktoré si pripravíte za pár minút

Tmavý chlebík,alebo iný druh má doma každý kto čaká návštevu. Treba dokúpiť :

  • Zeleninu
  • Syr
  • Vajíčko

bazalka

Zeleninové chlebíčky- sú najvďačnejšie. Môže ísť jesť každý. Aj keď príde vegetarián.
Šikmo nakrájame chlebík. Pripravíme si syrovo-vajíčkovú nátierku. Uvaríme vajíčka na tvrdo. Mäkký syr rozmiešame s vajíčkom, pridáme soľ, červenú papriku, môžeme aj pažítku alebo cibuľku. To bude základ na potieranie chleba. Vrch zdobíme paprikou zelenou, žltou, červenou a hlávkovým šalátom, alebo s paradajkou.

chlebíček

Výbornou a zdravou je pesto z medvedieho cesnaku. Nazbierame si listy medvedieho cesnaku- pozor na zámenu s listami konvalinky- poumývame a usušíme a nadrobno nasekáme. Olivový olej poslúži ako základ na rozmixovanie spolu s medvedím cesnakom. Pridáme soľ. Morská by bola najvhodnejšou voľbou. Nádherná zelená nátierka sa bude na chlebe vynímať. Aj kúsky rožka s týmto výnimočným pokrmom ulahodí oku aj každému labužníkovi.

Ak chceme niečo bez syra, potom nastrúhame červenú repu a pridáme jogurt biely. Farebne červené nádherné v kontraste s prenádhernou zelenou môžeme doplniť bielou nátierkou vytvorenou zo zeleru a z bielej reďkovky a z bryndze.
Ak máme viac času- vieme si pripraviť „kváskové pečivo“. To je ale pre šikovnejšie gazdinky, ktoré majú chuť a čas vytvárať skvelé pokrmy počas niekoľkých hodín.
Výborne vyzerá aj plnený sendvič. Vnútro vyberieme a striedku premiešame s niektorou zo spomínaných nátierok. Pridáme aj mäkký syr v črievku. A šup s tým do vydlabaného sendviča. Dobre zabalíme a necháme chvíľu v chlade odležať.
Návšteva zvoní a my krájame plnený sendvič a podávame hosťom. Pre milovníkov mäsa by som predsa len pridala aj nadrobno nakrájanú šunku, Plnený sendvič sa tak stane pochúťkou aj pre chlapov, ktorí zeleninu až tak veľmi nemusia. Šunka je zdravým kompromisom medzi táborom žien a mužov.

Aké sú najefektívnejšie prírodné antibiotiká?


Med
Med je jedným z najstarších známych antibiotík, ktoré sú známe už od staroveku. Egypťania často používajú med ako prirodzené antibiotikum a tiež ako prirodzenú ochranu pokožky.

med

Med obsahuje peroxid vodíka, ktorý môže predstavovať niektoré z jeho antibakteriálnych vlastností. Má tiež vysoký obsah cukru, ktorý pomáha zastaviť rast niektorých baktérií.

Ak chcete použiť med ako antibiotikum, naneste ho priamo na ranu alebo infikovanú oblasť. Med zabíja baktérie a pomáha v procese hojenia. Ak je to možné, rozhodnite sa pre surový med. Táto forma medu ponúka najviac zdravotných výhod.

Taktiež môžete užívať med, aby ste pomohli pri liečbe vnútorných infekcií. Jednoducho prehltnite celú lyžicu alebo ho premiešajte do teplej šálky bylinného čaju, aby ste uľahčili liečbu.

Med je všeobecne bezpečný na použitie na pokožke alebo v tele, hoci by ste nikdy nemali dať med novorodencom mladším ako 1 rok. Namiesto toho sa obráťte na svojho lekára o vhodnú alternatívu.

Extrakt z cesnaku
Cesnak má antimikrobiálne vlastnosti. Jedna štúdia z roku 2011 zistila, že cesnakový koncentrát je účinný proti baktériám. Môžete si zakúpiť cesnakový koncentrát alebo extrakt vo vašom miestnom obchode s potravinami. Alebo si vytvorte vlastný namočením niekoľkých cesnakových strúčikov v olivovom oleji.

Cesnak je všeobecne bezpečný na konzumáciu, ale veľké dávky môžu spôsobiť vnútorné krvácanie.  Dva strúčiky denne sa považujú za prijateľnú dávku. Ak užívate doplnok z cesnaku, postupujte podľa pokynov na dávkovanie.

česnek

Ak užívate lieky na potlačenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím cesnaku ako antibiotika. Veľké dávky cesnaku môžu zosilňovať účinky tohto lieku.

Éterický olej z oregána
Karvakrol je zložka nachádzajúca sa v éterickom oleji z oregána. Má dôležité terapeutické vlastnosti, ktoré pri inhalácii ďalej aktivujú hojenie v tele. Ukázalo sa, že olej z oregána pomáha pri hojení žalúdočných vredov a znižovaní zápalu.

Na liečbu plesňových infekcií na koži pridajte do vody niekoľko kvapiek oregánového oleja. Aplikujte zmes na postihnuté miesto. Môžete tiež rozptýliť oregánový olej vo vzduchu, aby pomohol vyčistiť infekcie. Nesmiete však konzumovať alebo používať neriedený olej na pokožke.

Chudnite účinne

Občas mám pocit, že ľudia sú so sebou jednoducho neustále nespokojní, nech sa deje čokoľvek. Je to taká klasika, v ktorej sme už akosi vychovávaní, aj keď by to tak určite nemuselo byť. Verte tomu, že všetko, čo je pre vás dôležité je to, aby ste sa cítili dobre vo svojom vlastnom tele. Práve to je dôležité, pretože ak sa nebudete cítiť dobre vy, nik sa nebude cítiť dobre vo vašej prítomnosti. Nemusíte sa obávať, budete perfektný. No ak sa necítite dobre vo svojom tele, musíte so sebou niečo robiť. Ale keď chcete chudnúť, musíte si urobiť podrobný plán.

voda
 
Ľudia vám budú radiť a hovoriť vám čokoľvek. A je len na vás či prijmete ich radu alebo si urobíte po svojom. Je však dôležité si uvedomiť, že každé telo je iné. A keďže je každé telo iné, tak aj inak bude chudnúť. Nemusíte sa však obávať toho, že sa vám niečo stane. Pokiaľ vám však ide hlavne o efektívne chudnutie, nemusíte sa obávať toho či schudnete desať kíl počas týždňa alebo počas mesiaca. Nebojte sa však, že sa niečo stane. Uvidíte, že je pre vás oveľa lepšie, keď budete chudnúť postupne a nie nárazovo. Preto vám možno pomôže práve bielkovinová dieta.

přírodní
 
Je vám jasné, čo je pre vás úplne najlepšie. Ale musíte skúšať, čo vám najlepšie zapasuje. Je dôležité iba to, čo robíte. Hlavné je, aby to pre vás bolo čo najzdravšie. Vaše zdravie musí byť jednoducho prvoradé, ale verte tomu, že aj keď sa bojíte a máte pocit, že sa s vaším telom nič nedeje, určite sa deje. Podstatné je, aby ste sa ničoho nebáli a aby ste sa hlavne nevzdávali. Uvidíte, že sa všetko podarí, keď je to pre vás dôležité. Vaše telo na vás reaguje a dôležité je, že chcete schudnúť. A potom uvidíte, že všetko, čo je pre vás podstatné je presne toto. Nebojte sa. Vy schudnete. Len sa nesmiete natlačiť rôznymi nezdravými a mastnými jedlami. To je pre vás naozaj dôležité.

Victoriino tajomstvo

Zmenila pohľad na spodnú bielizeň a vytvorila luxusné obchody, kde nakupujeme zmyselnosť za normálne ceny.
Doba bola vtedy naozaj iná..
Muž, ktorý chce potešiť svoju ženu, priateľku alebo hoci aj milenku spodnou bielizňou, by mal byť v obchode vítaný, pomyslel si istý Roy Raymond, pretože nadobudol pocit votrelca v dámskej šatni na plavárni. Predavačky naňho zazerali pomedzi froté župany či neforemné pyžamá a tajne dúfali, že len zablúdil. V 70. a 80. rokoch v USA väčšina žien preferovala trojbalenia staromódnych nohavičiek. Saténové pushupky alebo čipkované tangá sa nedali len tak ľahko zohnať, a keď si ich aj ženy dopriali, mali ich odložené na samom spodku zásuvky, kde čakali na „špeciálne príležitosti“.podprsenky.jpg
Raymond si urobil prieskum predajní s bielizňou, požičal si štyridsaťtisíc dolárov od rodičov a o rovnakú sumu požiadal v banke. Victoria´s Secret mal byť obchod, kde by sa muži necítili ako votrelci. Úplne ironicky preto vyznieva meno značky.
Viete, kto je tá slávna Viktória s tajomstvom?
Prudérna anglická kráľovná Viktória. Ako to Raymondovi napadlo, nie je celkom známe. Údajne ho však inšpirovali prudérne a nevýrazné predavačky bavlnených nohavičiek. Prvú predajňu otvoril spolu s manželkou Gaye v Kalifornii v roku 1977. Tisíc deväťsto sedemdesiat sedem. Za rok mali manželia splatené obe pôžičky. Ich zárobky sa vyšplhali na 500-tisíc dolárov.
Pol milióna nerozhádzali, ale zainvestovali, aby svoj biznis posunuli dopredu. Otvoriť ďalšie pobočky v San Franciscu a založiť zásielkový katalóg bolo správne rozhodnutie. Práve katalógy o krátky čas tvorili až 55 percent z celkového zisku 7 miliónov dolárov. Wau. Americký sen ako vyšitý.černé spodní prádlo.jpg
Viktóriino tajomstvo na predaj
Značka Victoria´s Secret zbierala kritiky ako „burleska zmiešaná s ulicou“ či „prádlo pre ľahké ženy“. Raymondovci si ich nevšímali a považovali ich za prudérne, hodné žien, ktoré sa boja nosiť sexi podprsenky, korzety a miniatúrne nohavičky. Lenže práve na ženy šikovní kalifornskí obchodníci cestou akosi pozabudli. Tým, že sa stále orientovali na mužskú klientelu, po čase začali ich obchody spieť k bankrotu. Šuškalo sa o zlej finančnej situácii a zrazu už nebolo tajomstvom, že Viktóriino tajomstvo je na predaj.
 
Roy Raymond predal celý biznis s niekoľkými obchodmi a so 42-stranovým katalógom mužovi menom Leslie Wexner. Ten sa usmieval popod fúzy, nielen pre výhodnú kúpu. Už vtedy vedel, že značka vyžaduje čerstvý vzduch a zmenu prístupu. Šikovní dizajnéri dostali za úlohu premeniť striptízové kúsky na vkusné, so sexi nádychom a pridať trocha európskeho šarmu. A stalo sa..

Ako zarobiť na bytoch?

Na Slovensku je množstvo malých podnikateľov, ktorí sa rozhodli klasické zamestnanie vo fabrike či kancelárii vymeniť za prácu, v ktorej sú pánom sami sebe. Má to samozrejme svoje výhody ale aj nevýhody. Kým väčšina sú živnostníci, robiť pod pečiatkou znamená určitú istotu pri maródovaní či zaplatená dovolenka. Ak však zarábate sami na seba, svojej práci sa venujete podľa svojho uváženia a často krát pracujete aj z domu ako si vy určite. Jedným z dobre vynášajúceho businessu je kúpa bytu a môžete to realizovať aj popri starom zamestnaní. Ľudia na bytoch dokážu zarobiť slušné peniaze a majú tak vedľajší príjem.
 
byty

Predaj                                    Jedna časť ľudí, ktorí skupujú byty za účelom zisku, sa zaujímajú skôr o staré, nezrekonštruované byty v pôvodnom stave. Takéto nehnuteľnosti sú na trhu v oveľa nižších cenách. Vy tak môžete prerobiť vnútro podľa najnovších trendov. Do rekonštrukcie sa v dnešnej dobe mladým ľuďom veľmi nechce a preto sú ochotní zaplatiť za hotový byt vyššie sumy. Výhodu majú tí, ktorí si vedia manuálne práce urobiť svojpomocne. Na kompletne prerobenom byte tak môžete zarobiť aj niekoľko tisícok Eur, záleží to len od vašej šikovnosti.
 
apartmány

Prenájom                                Druhá skupina nehnuteľnosť kúpi, či už v pôvodnom stave alebo prerobený a používa ho za účelom prenájmu. Byty sú dnes drahé a nájom je veľmi rozšírený, preto sa o záujemcov nemusíte báť. O byt, ktorý budete mať vo vlastníctve sa samozrejme musíte starať a prípadné poruchy opraviť. Ceny sa šplhajú stále vyššie a preto sa nebojte vypýtať si dostatok na to aby vám to pokrylo prípadnú hypotéku, energie, inkaso a aby vám niečo aj mesačne ostalo na prípadné výmeny či opravy. Výhodou je ak izby aspoň čiastočne zariadite a ľudia tak budú mať základnú vybavenosť ako práčka, chladnička a nábytok. Tak si môžete od nájomníkov vypýtať vyšší mesačný nájom.

Nápady na hobby?


Fotografovanie
Pokiaľ radi cestujete a máte radi spoznávanie krás sveta, prečo by ste si to nemohli nejako zdokumentovať? Nie iba telefónom ale skúste si z fotografovania spraviť svoje obľúbene hobby. Kúpte si nejaký zrkadlový fotoaparát nafoťte krásy ktoré objavíte počas cestovania. Nemusíte zachádzať ďaleko, krásy prírody nájdete aj v Slovenských lesoch na rôznych činnosti. Pochváľte sa vašimi fotografiami na sociálnych sieťach ako Instagram. Pokiaľ vás to chytí natoľko že by ste sa tým aj potenciálne chceli živiť, stiahnite si software na editovaní fotografií ako Photoshop, a software na editovanie videí ako napríklad Sony Vegas alebo Adobe Premiere. Pozerajte tutoriály a návody na Youtube ako v týchto softwaroch pracovať a následnej využite tieto rady na zlepšovanie vašich projektov ktoré budete propagovať medzi ľuďmi, ktorý vás môžu časom osloviť, kontaktovať a ponúknuť vám vzájomnú spoluprácu.

fotoaparát
 
Extrémne športy
Pokiaľ ste milovníkom adrenalínu, nebojíte sa výšok, chcete skúsiť niečo nové čo rozprúdi váš život vyskúšajte sortu extrémnych športov ako napríklad bungee-jumping, horolezectvo alebo surfovanie  a iné vodné športy. Za surfovaním avšak musíte odcestovať do zahraničných krajín s morami, ale pokiaľ sa uspokojíte s horolezectvom, môžete ostať aj na Slovensku a vyskúšať indoorove horolezectvo na umelej ktoré nájdete v mnohých mestách na Slovensku, stačí si len vyhľadať na horolezectvo na umelej stene na Google a vybehne vám mnoho výsledkov ktoré ponúkajú tento druh športu. Bungee-jumping sa dá tiež praktizovať na Slovensku avšak nie je to najlacnejší druh adrenalínového športu.

cestování
 
Video hry
Pokiaľ ste z tých, ktorým sa nechce veľmi vonku skúste video hry, avšak nie sami ale online hry kde môžete spoznať nových ľudí a na rôznych komunikačných sieťach sa s nimi porozprávať a zabaviť sa. Nie je to druh činnosti ktorý je zdraviu najprospešnejší, avšak na zabitie času alebo zabavenie je to úplne postačujúce.

Ako si správne nalíčiť oči

Líčenie je téma, ktorá zaujíma množstvo žien po celom svete. Najmä v posledných rokoch, kedy sa začali zverejňovať rôzne návody vo forme videí ako sa správne líčiť. Rôzne známe slovenské aj české osobnosti zverejňujú na sociálnych sieťach video – návody. Ak teda neviete ako sa nalíčiť určite máte kde nájsť množstvo rád. Nájdete taktiež aj recenzie výrobkov, keďže tieto blogerky ich otestujú a následne vám vedia povedať výhody ako aj nevýhody daného výrobku. Rozoberajú samozrejme kvalitu aj v závislosti od ceny.

oči

Poďme sa teraz ale konkrétne pozrieť na to. Možností je samozrejme niekoľko. Je ale potrebné aby ste poznali to čo vám pristane a čo je pre vás vhodné. Záleží to hlavne od typu vašej tváre a tvaru očí. Ak máte malé oči a chcete ich zväčšiť musíte používať iné líčenie ako keď ich chcete naopak zmenšiť. Všetko toto nájdete na internete a určite nájdete vhodné líčenie práve pre vás.

Ja osobne veľmi rada používam očnú linku, ktorá dodá očiam nádherný tvar. Vybrať si môžete taktiež z viacerých farieb očných liniek. Používala som aj modrú farbu, práve kvôli zvýrazneniu mojej farby očí. Špirála je samozrejme základom líčenia a volíte ju podľa toho, či si chcete riasy predĺžiť alebo zahustiť. Obľúbenou voľbou je aj dymové líčenie, ktoré je však vhodnejšie na nejaké príležitosti ako na bežný deň.

namalované oči

Líčenie očí samozrejme závisí aj od toho na akú príležitosť sa chystáte. Na bežný deň stačí jemné líčenie a netreba to preháňať. Očné tiene by preto mali byť jemnejšie aby to vyzeralo prirodzene a zbytočne sme oko nezaťažili. Správne je také líčenie, ktoré vyhovuje vám a v ktorom sa cítite dobre. Ak vyskúšate niečo nové určite sa nevzdávajte po prvom nalíčení. Chce to prax aby ste vytvorili krásne líčenie. Určite to nepôjde ľahko ale verím, že to zvládnete!

Nech je koruna krásy, ozajstnou korunou

 Orechové listy, žihľava, med, cibuľa, pivo, alebo chren. Tieto bežné suroviny dodajú vašim vlasom lesk a krásu.
 
 cibule

CIBUĽA
 
Na prvé počutie, možno zvláštne. Avšak cibuľa je jedna z najväčších spolubojovníčok pri starostlivosti o vlasy.
Základom je cibuľová šťava. Tú najlepšie získate ak ju odšťavíte. Ak nemáte odšťavovač, stačí cibuľu nastrúhať a šťavu vytlačiť ručne.  
 

  • cibuľová šťava zmiešaná s medompodporuje rast vlasov. Zmes si naneste na vlasy, nechajte pôsobiť približne hodinu a vlasy následne poriadne opláchnite.
  • s lupinami zatočí cibuľová šťava a citrón. Ten navyše podporuje i rast vlasov.
  • kvalitnejšie, hustejšie a dlhšie vlasy? Jednoznačná odpoveď cibuľa vylúhovaná v rume! Celú cibuľu vložte do rumu, minimálne na 24 hodín. Túto tinktúru poriadne vmasírujte do pokožky hlavy. 
  • cibuľovú šťavu zmiešajte s pivoma naneste na vlasy. Táto kombinácia taktiež podporuje rast vlasov.

 dlouhé vlasy
 
„tip“
Cibuľová šťava má dosť prenikavý zápach. Preto je možné, že po jej aplikácií na vlasy, si ich budete musieť opláchnuť viac krát.
 
ORECHOVÉ LISTY
 
Výluh alebo odvar z listov orecha kráľovského pôsobí priaznivo na rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu.
 
Príprava odvaru:
 

  • 1 lyžička sušených a rozdrvených orechových listov
  • ¼ litra studenej vody

Listy vložíme do hrnca s vodou, privedieme k varu a necháme variť približne 15 minút. Potom scedíme a po vychladnutí si odvarom opláchneme vlasy.

vaření
 
„tip“
Pomer, ktorý je uvedený v recepte môžete upraviť podľa toho či máte vlasy krátke, dlhé, husté či riedke. Na dlhšie a husté vlasy budete potrebovať o čosi viac tekutiny, preto použite viac sušených listov a vody.
 
 
 
ŽIHĽAVA
 
Žihľava obsahuje vitamín C, regeneračný chlorofyl, vápnik, horčík, dezinfikuje a tiež detoxikuje. Na rast a kvalitu vlasov má priam zázračné účinky. Dobrou správou je, že túto „burinu“ nájdeme takmer všade.
 

  • niekoľko hrstí čerstvej, alebo sušenej žihľavy ( v prípade sušenej stačí použiť menšie množstvo) vložte do hrnca s vodou a nechajte variť asi pol hodinu. Po scedení a vychladnutí si odvarom umyte vlasy. Túto kúru by ste mali absolvovať aspoň dva krát týždenne. Vlasy budú lesklejšie, nebudú vypadávať a aj ich rast bude rýchlejší.
  • koreň žihľavy môžete spolu s koreňom chrenu dedinského naložiť do fľaše a zaliať alkoholom (najlepší je čistý alkohol bez vône a zápachu). Takto pripravenú tinktúru nechajte dva až tri týždne položenú na slnečnom mieste. Následne ju vtierajte do pokožky hlavy pre hustejšie vlasy.

 
„tip“
V letnom období si nazbierajte žihľavu i do zásoby na zimné obdobie. Pri sušení si dajte pozor aby v rastline neostali ani zvyšky vlhkosti. Sušenú žihľavu uskladnite v dobre uzavretom vrecúšku či nádobe.